10.9 C
Николаев
Понедельник, 26 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровье105-річний американець поділився секретами довголіття

105-річний американець поділився секретами довголіття

Прожити 100 років і довше під силу далеко не кожній людині. На довголіття впливає безліч факторів – від екології та схильності до різних захворювань до правильного способу життя, включаючи харчування і активність.

Говорячи про секрети довголіття, 105-річний житель американського міста Майнот Рей Кертіс назвав хорошу дієту і велику кількість вправ на регулярній основі запорукою довгого і здорового життя.

При цьому необов’язково ходити в тренажерний зал і “тягати залізо” або кожен день бігати по кілька кілометрів. Важливо просто залишатися активним.

“Він тренується щодня, ходить по коридорах, катається на велосипеді, грає в більярд. Він один з небагатьох людей в будівлі, які ходять взагалі без будь – яких допоміжних пристроїв, і його розум гострий, як цвях”, – сказала директор будинку престарілих, в якому проживає довгожитель.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.9 ° C
10.9 °
10.9 °
97 %
1.5kmh
100 %
Пн
11 °
Вт
17 °
Ср
15 °
Чт
17 °
Пт
21 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here