Додавання кави в період переривчастого голодування сприяє більш сильному та здоровому ефекту схуднення
З кавою ефект сильніший
Переривчасте харчування – це процес скорочення періоду їди до восьми годин. Тобто протягом 16 годин без їжі організм переходить у режим швидкого очищення клітин, відомий як аутофагія. Цей процес відновлює клітини, знижує запалення та дозволяє організму спалювати жир як паливо.
