Багато вчених сходяться на думці, що спосіб життя безпосередньо впливає на її тривалість. Одне з найбільших досліджень в цій галузі було проведено фахівцями з Гарвардської медичної школи. Вони прийшли до висновку, що довголіття можуть забезпечити правильне харчування, регулярна фізична активність, здорова вага і відмова від шкідливих звичок.
Результати дослідження були опубліковані в BMJ. Зокрема, вчені встановили, що дотримання цих чотирьох правил знижує ризик розвитку діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань і раку.
“Це дослідження довело, що, дотримуючись здорового способу життя можна істотно продовжити роки життя без хронічних захворювань”, – зазначили фахівці.
