Не тільки цукор може викликати стрибок глюкози в крові. Є ряд продуктів, які виробляють глюкозу після того, як ви їх з’їли. Ці звичні продукти можуть здаватися здоровими, але вони призводять до різкого підвищення цукру.
Дієти, що пропагують низьковуглеводне харчування і низький вміст цукру в крові, вказують на те, що високий рівень цукру в крові не тільки збільшує ризик діабету, але і сприяє появі зайвого жиру в черевній порожнині, передає Express.
Накопичення великої кількості жиру навколо середньої частини тіла сприяє утворенню вісцерального жиру-стійкого типу жиру, який прилипає до ваших органів і може викликати довгострокові проблеми зі здоров’ям. Тим, хто вважається «схильним до ризику» захворювання, вкрай важливо змінити спосіб життя, щоб контролювати рівень цукру в крові.
