Виглядаєте старшою за свій вік? Якщо вам не подобається відображення у дзеркалі, треба змінювати свої щоденні звички: продукти, які ви їсте, постава і навіть поза під час сну можуть прискорити процеси старішання. Дізнайтеся, як повернути час назад.
5 шкідливих звичок для вашого здоров’я
Ви занадто полюбляєте солодке
Звичка їсти солодке не лише додає зайві кілограми, але й провокує передчасне старішання. Виявляється, молекули цукру приєднуються до білкових волокон клітин нашого організму і викликають руйнівний процес, що відомий як глікація. Чим це загрожує? Шкіра втрачає сяйво і тонус, з’являються темні кола під очима, набряклість, сіточка дрібних зморшок і розширені пори. Скоротіть кількість цукру у своєму раціоні, щоб зберегти свою молодість.
