Підвищеним кров’яним тиском страждають мільйони людей, пише Daily Express. Запобігти розвитку гіпертонії можна, якщо вести здоровий спосіб життя і їсти багато овочів і фруктів. Як показали дослідження, один дуже поширений коренеплід відмінно бореться з тиском.
За даними британського фонду Серця (British Heart Foundation), як мінімум п’ять мільйонів дорослих британців живуть з недіагностованою гіпертонією, а значить, вони не знають, що знаходяться в групі ризику. “Здорові зміни в способі життя допомагають скоротити ризик розвитку гіпертонії або знижують тиск, якщо воно вже підвищено”, – кажуть в Національній службі охорони здоров’я.
Кров’яний тиск – сила, яка діє на судини і внутрішні органи, коли серце перекачує кров по організму.
Цей параметр виражається двома числами. Систолічний тиск, більше число – це сила, з якою ваше серце перекачує кров по організму.
Діастолічний тиск, менше число, виражає опір кровотоку в судинах.
