Невідповідний час відходу до сну може викликати відхилення від природного біологічного годинника, що згодом несприятливо відіб’ється на стані серцево-судинної системи, інформує Ukr.Media.
На здоров’я серця і схильність до його хвороб, включаючи смертоносні інфаркти, можуть впливати різні фактори, серед яких є генетика і паління. Дослідники з Університету Ексетера констатують, що одним з найсерйозніших факторів впливу на серце є сон людини — точніше, його режим, що передбачає відхід до сну і пробудження у певний час. Вчені заявили, що вечірнє засинання у певний час пов’язане з кращими показниками стану серцевого м’яза, про це пише European Heart Journal.
