Понедельник, 4 марта, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЧи можна вживанням сала лікувати хвороби

Чи можна вживанням сала лікувати хвороби

Здавна деякі люди приписують салу багато корисних властивостей.

Сало у раціоні

Хтось лікує салом цукровий діабет, хтось — пневмонію та ковід, а є екстремали, які їдять його від ожиріння. Якщо вам смакує, то час від часу можна з’їсти трішки сала. Повільно розтягуючи задоволення. І зупинитися

Справа в тому, що сало майже на 100% складається із жиру. Тож бути панацеєю воно не може. Якщо розглядати сало як джерело енергії, продукт безумовно цінний. Але з погляду споживання жирів, яких у нашому раціоні і так багато, це надмірність.

Щодо корисних властивостей сала. У ньому справді є омега, але не та, яка нам потрібна. Всі ми відчуваємо нестачу омега-3, а в салі міститься омега-6, яка не така вже й корисна, оскільки викликає запальні процеси.

Сало містить жиророзчинні вітаміни, в першу чергу це А, Е і D. Але вони не такі рідкісні і дефіцитні, отримати їх можна і з інших джерел. Що стосується вітаміну D, його взагалі краще споживати у вигляді біодобавок.

Якщо ви займаєтеся важкою фізичною працею або живете в районах з жорстким холодним кліматом (наприклад, крайня північ), сало цілком може бути вашим частим продуктом харчування і регулярно бути присутнім у вашому раціоні.

Для всіх інших сало — не більше, ніж звичайнісінький продукт харчування, яким не варто зловживати. Їсти його час від часу можна, але наділяти його чарівними цілющими властивостями не варто.

zdorovia.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
14.1 ° C
14.1 °
14.1 °
49 %
2.3kmh
99 %
Пн
14 °
Вт
13 °
Ср
8 °
Чт
8 °
Пт
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here