В Україні та в скандинавських країнах дуже люблять сауну, особливо взимку, коли її можна чергувати з купанням в крижаній воді. Крім того, що контрастні процедури добре зміцнюють серцево-судинну систему і сприяють зниженню ваги, вони можуть зробити організм стійким до екстремальних температур, з’ясували вчені з Данії.
