Добавки можуть допомогти, але чудес чекати не варто.
Що таке колаген і з чого роблять добавки з ним
Колаген – це основний білок людського організму, який входить до складу шкіри, кісток, зубів, сухожиль, зв’язок і органів (I тип), суглобових хрящів (II тип), м’язів і кровоносних судин (III тип).
Тіло створює різні види колагену з амінокислот, одержуваних з їжею, але з віком все гірше справляється з цим завданням.
Харчові добавки з цим білком роблять з кісток, сухожиль, хрящів та інших тканин домашньої худоби та птиці. Морський колаген виробляють зі шкіри, луски і хрящів риб. Вважається, що такий білок краще засвоюється через меншу вагу молекул.
