Среда, 17 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЧим можуть бити небезпечний свіжовичавлений сік для здоров’я

Чим можуть бити небезпечний свіжовичавлений сік для здоров’я

Свіжі фреші потрібно вживати з особливою обережністю.

Дієтолог Олена Соломатіна заявила, що свіжі соки треба вживати помірно. На день людина повинна вживати не більше склянки свіжого соку, як вважає лікар Соломатіна. При цьому сік обов’язково повинен містити м’якоть. Деякі соки можуть мати у своєму складі дуже велику кількість фруктози або природного цукру, що шкідливо для здоров’я людини, тому їх краще розбавляти водою. Особливо небезпечні такі соки для діабетиків, осіб із зайвою вагою та шлунково-кишковими розладами, а також тих, хто має інсулінорезистентність.

Експерт підкреслила, що ряд цитрусових соків через підвищену кислотність становить небезпеку для зубної емалі, тому вживати їх краще через трубочку. А у когось такий сік може навіть спричинити шлункові спазми, якщо ця людина страждає від гастриту або виразки. При цьому сама Соломатіна вважає, що найбільш здоровим напоєм для людини є вода, а фрукти та овочі варто вживати у їхньому первісному вигляді.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
8.2 ° C
8.2 °
8.2 °
68 %
1.5kmh
100 %
Ср
7 °
Чт
8 °
Пт
9 °
Сб
11 °
Вс
6 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь