Понедельник, 4 марта, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЧим небезпечне надмірне споживання яєць

Чим небезпечне надмірне споживання яєць

Ці продукти викликають безліч суперечок серед дієтологів. Яйця — джерело білка, корисних для організму речовин, вітамінів, мікроелементів. При їх вживанні важливо дотримуватися норми. Надмірна кількість провокує виникнення побічних ефектів, інформує Ukr.Media.

Підвищення рівня холестерину

З цього питання постійно ведуться дискусії. Фактично одне куряче яйце містить 186 міліграмів холестерину при денній нормі 300 мг. Сніданок з більш ніж трьох штук призводить до зловживання цим продуктом. Однак, вчені встановили, що більшу частину холестерину виробляє печінка і тільки малу кількість організм отримує з їжі. Тож яйця можна використовувати, як джерело білка на сніданок.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
9.1 ° C
9.1 °
9.1 °
71 %
3.9kmh
100 %
Пн
14 °
Вт
13 °
Ср
8 °
Чт
8 °
Пт
8 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here