Вітамін B2 або рибофлавін необхідний для утворення антитіл, еритроцитів, регуляції росту і репродуктивних функцій в організмі. Крім того, він відповідає за здоров’я шкіри, нігтів і функцію щитовидної залози. Дефіцит цього вітаміну може призвести до погіршення здоров’я, тому важливо вчасно визначити і заповнити його недолі
Анемія і печіння в очах: як визначити недолік вітаміну B2 і чим загрожує його нестача
