7.7 C
Николаев
Вторник, 4 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЧому експерти рекомендують пити три чашки кави щодня

Чому експерти рекомендують пити три чашки кави щодня

Вчені з Лондона рекомендують пити три чашки кави щодня, щоб стати довгожителем.

Але переконайтеся в тому, щоб ця кава не була розчинною. Вживання до трьох чашок кави щодня збільшує тривалість життя, як показали спостереження, що тривали 10 років. Люди, які регулярно вживали каву, на 12% рідше передчасно помирали. Крім того, вони на 20% рідше стикалися із серцево-судинними захворюваннями, включаючи інсульти. Але експерти довели, що переваги після напою спостерігається лише при вживанні свіжомеленого напою, а не розчинних його версій.

Крім того, якщо ви випиваєте щодня понад 3 чашки, то це не приносить жодної користі організму, як показали спостереження за участю майже півмільйона людей. Кава неймовірно популярна, але спостереження вчених раніше постійно суперечили один одному в питанні того, чи корисна кава.

Крім кофеїну в самій каві безліч мінералів та антиоксидантів. Низка вчених пов’язала вживання кави зі зменшенням ризику пухлин, діабету другого типу та деменції. А ось інші, навпаки, згадували про небезпеку розвитку підвищеного артеріального тиску та смерті від хвороб серця. Наразі встановлено, що напій не призводить до гіпертонії і навіть має певні переваги для серця та судин.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
7.7 ° C
7.7 °
7.7 °
91 %
6.9kmh
100 %
Пн
8 °
Вт
10 °
Ср
16 °
Чт
19 °
Пт
16 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here