Среда, 26 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЧому необхідно додати у свій раціон виноград

Чому необхідно додати у свій раціон виноград

Виноград корисний для мозку, серця, шкіри та підтримання здорової ваги. У ягодах багато антиоксидантів, а також вітамінів і мінералів. Виноград відмінно підходить для перекусів і у якості інгредієнта для салату. Крім цього, у нього є ще дві переваги, інформує Ukr.Media.

Поліпшення сну

Вживання невеликої кількості винограду перед сном допоможе міцніше спати вночі. Виноград — природне джерело мелатоніну. Мелатонін, який часто називають гормоном сну, є природним гормоном, що виробляється шишкоподібною залозою головного мозку.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
16 ° C
16 °
16 °
89 %
2.8kmh
6 %
Вт
15 °
Ср
25 °
Чт
26 °
Пт
28 °
Сб
28 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь