Стан тривожності часто заважає нормально жити та почуватися. Та тривога виникла в людини не просто так – її можна застосувати на свою користь.
Нині приблизно половина людей має вроджену схильність до тривожності. Та це не визначається лише набором генів – на тривожність впливають соціальні фактори.
Психотерапевтка та засновниця психологічної студії «Сенс» Мар’яна Франко пропонує поглянути на тривогу з позитивнішого боку – цей стан з’явився в людини для того, щоб її уберегти.
Те, чи ми станемо тривожними особистостями залежить не лише від наших задатків, а і від моделей поведінки наших батьків або інших значущих для нас дорослих,
– розповіла психотерапевтка.
