«Група Здоров’я» нагадує, що голод — це сигнал організму, що йому потрібно більше їжі. Однак багато людей відчувають голод навіть після її вживання.
Із чим це може бути пов’язано? Насамперед із харчовим складом вашої страви, йдеться у повідомленні.
Їжа, що містить більшу частину білка, як правило, викликає більш виражене відчуття насичення, ніж їжа, багата на вуглеводи або жири, навіть коли кількість калорій однакова.
