9.7 C
Николаев
Четверг, 29 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЦукрозамінники і їхня небезпека

Цукрозамінники і їхня небезпека

Сьогодні багато людей намагається розібратися в своїй тязі до солодкого та припинити вживати надмірну кількість цукру. Часто, щоб залежність від солодощів пережити легше, використовують цукрозамінники. Та чи дійсно вони такі корисні і які краще вибрати.

Як розповіла в своєму Instagram  ендокринологиня Катерина Григор’єва , вона  не рекомендує використовувати цукрозамінники взагалі . Адже здорова людина отримує достатню кількість вуглеводів з овочів, ягід, фруктів, зелені, горіхів та безглютенових злаків. А якщо є хронічне запалення, порушення вуглеводного обміну, поганий стан мікробіому, тоді цукрозамінники навіть погіршують стан. Проте, за словами ендокринологині, “саме в цей період люди вирішують зав’язати з цукром і часто переключаються на цукрозамінники” і наносять шкоди своєму здоров’ю.

Цукрозамінники: чи можна все ж якісь вибрати?

Якщо ви не можете побороти свою тягу до солодкого і потрібно тимчасово перейти на цукрозамінники, Катерина радить звернути увагу на  стевію або еритрит.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшой дождь
9.7 ° C
9.7 °
9.7 °
85 %
2.8kmh
100 %
Чт
16 °
Пт
18 °
Сб
15 °
Вс
14 °
Пн
11 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here