Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі і стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їх виду самостійно не потрібно.
У бесіді з “Доктор Пітер” лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит будь-яких вітамінів і поживних речовин в організмі.
Дефіцит вітаміну B12
Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може говорити про дефіцит вітаміну В12 або анемії. В ідеалі лунка повинна бути за розміром в 1/5 від довжини нігтя. Про такі ж проблеми можуть свідчити увігнуті і ложкоподібні пластини нігтя, горизонтальні білі лінії і борозенки на них.
Дефіцит цинку
Побіління нігтьової пластини і білі плями на ній можуть з’являтися при дефіциті цинку. Сичова нагадала, що від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, включаючи імунну. Недолік цинку призводить до дерматиту, фурункульозу, випадання волосся.
Нестача вітаміну C і проблеми з щитовидною залозою
Пожовтіння нігтьової пластини може говорити про дефіцит вітаміну С. Крім того, по місяцеподібній формі і жовтуватому кольору нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.
Дефіцит вітаміну B1
Біла пластина нігтя може свідчити про дефіцит В1. Якщо на нігті є борозни жовтого кольору, то це теж можлива ознака нестачі елемента.
