Преимущество кисломолочных продуктов заключается в том, что их можно есть на ночь, при этом не опасаясь за качество сна.
Кисломолочные продукты – это натуральные продукты из молока, которые изготавливаются путем молочнокислого или смешанного брожения. К ним можно отнести: сметану, кефир, творог, кумыс, простоквашу.
