Их регулярное употребление может привести к нежелательным проблемам со здоровьем.
Завтрак — это всегда хорошая идея. Но продукты, которые вы едите утром, могут либо улучшить, либо испортить остаток дня. Если вы начнете свое утро с хорошо сбалансированного приема пищи, богатого белками, клетчаткой, сложными углеводами и полезными жирами, вы сможете насладиться восхитительным зарядом энергии, который продержит вас до обеда. Но противоположное может произойти, если вы выберете продукты с высоким содержанием добавленных сахаров или насыщенных жиров без белка или клетчатки, чтобы сбалансировать их.
