Воскресенье, 14 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог-ендокринолог розповіла про наслідки дефіциту вітаміну D

Дієтолог-ендокринолог розповіла про наслідки дефіциту вітаміну D

Нестача вітаміну D може серйозно позначитися на стані здоров’я, оскільки він бере участь в регулюванні роботи багатьох органів і їх систем. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова.

Медик уточнила, що вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію з продуктів харчування в кишечнику, забезпечує нормальний ріст і розвиток кісток, підтримує правильну роботу імунної та нервової систем, бере участь в регуляції артеріального тиску і ваги. Крім того, є дані про роль вітаміну D у запобіганні росту ракових клітин.

Експерт нагадала, що вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячного світла. Восени і взимку, при скороченні сонячної активності, рекомендується пройти обстеження на дефіцит вітаміну D. У групі ризику знаходяться діти і підлітки, літні люди, вагітні та годуючі жінки, а також вегетаріанці і ті, хто дотримується низькожирових дієт.

Для діагностики дефіциту вітаміну D необхідно здати аналіз крові. Приймати цей вітамін без призначення лікаря не можна, оскільки його надлишок в організмі так само небезпечний, як недолік, підкреслила Бурякова.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
10.6 ° C
10.6 °
10.6 °
82 %
1.4kmh
99 %
Вс
22 °
Пн
18 °
Вт
11 °
Ср
9 °
Чт
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь