Лікар-дієтолог Олена Соломатина у розмові назвала сливу найкориснішим фруктом для людей похилого віку.
За словами лікаря, користувачем полягає в антоціанів, що містяться в сливах. Так, вони захищають організм від запалень, руйнування клітин та онкологічних захворювань, зауважила Соломатина.
Водночас вона звернула увагу, що злива здатна очищати організм від токсинів, нуклідів, солей важких металів.
Лікар порекомендувала на день їсти приблизно три.
Тим часом лікар-дієтолог Нурія Діанова попередила, що у ягодах та фруктах міститься фруктоза, надмірне вживання якої здатне викликати навантаження на печінку. За її словами, якщо людина отримує дуже багато фруктози, то йде навантаження на печінку, фруктоза починає відкладатися у вигляді жирних кислот у тканинах цього органу. Тому вона порекомендувала дотримуватись добової норми фруктози.
storinka.com.ua
