Сушіння тіла – схуднення без втрати м’язової, а лише жирової маси, потребує дотримання розумної дієти, що містить вуглеводи, жири і білок. Дієтологиня надає рекомендації щодо продуктів під час сушки.
Струнке тіло, підтягнуті м’язи — це не тільки бажаний зовнішній вигляд для багатьох, але й такі переваги, як міць і витривалість організму, краща щільність кісток і налагоджений обмін речовин.
Дієтологиня Сара Гароне, яка ґрунтує свої поради лише на фактах доказової медицини, перелічила складові дієти для здорового стрункого тіла під час сушки. Про це — у нашому матеріалі.
