21.8 C
Николаев
Понедельник, 15 августа, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог назвала продукти, які допоможуть знизити високий холестерин

Дієтолог назвала продукти, які допоможуть знизити високий холестерин

Високий рівень холестерину збільшує ризик деяких небезпечних захворювань. Як знизити його, внісши зміни в раціон?

Високий рівень холестерину іноді називають «тихим вбивцею», і без спеціальних аналізів важко зрозуміти, чи перебуваєте ви в небезпеці.

Сертифікований дієтолог Анна Уіллер розкрила найбільш важливі кроки, які ви можете зробити, щоб знизити свій рівень холестерину в крові. «Всі продукти можна вживати в помірних кількостях як частина здорової збалансованої дієти, проте для людей з підвищеним холестерином рекомендується обмежити споживання продуктів з високим вмістом насичених жирів, наприклад, жирних молочних продуктів — таких як масло і вершки, жирне і перероблене м’ясо, а також таких продуктів, як печиво, торти і випічка «, — відзначає експерт.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
21.8 ° C
21.8 °
21.8 °
65 %
3.1kmh
100 %
Пн
27 °
Вт
27 °
Ср
27 °
Чт
30 °
Пт
32 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here