9.5 C
Николаев
Среда, 28 сентября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог назвала продукти, які викликають акне

Дієтолог назвала продукти, які викликають акне

Дієтолог Анна Мелехіна розповіла, як зменшити кількість висипань за допомогою коригування харчування

Перш за все, в боротьбі з акне лікар порадила відмовитися від самолікування і обов’язково проконсультуватися з фахівцем з цього питання.

Не зайвим буде завести щоденник харчування, який допоможе простежити залежність появи акне від прийому тієї чи іншої категорії продуктів харчування. Найбільш поширений зв’язок з надмірним вживанням цукру і молока.

“Якщо бачите в щоденнику харчування зв’язок “багато цукру = посилення висипань”, то можна зменшити цукор і подивитися за результатом. ️Якщо бачите в щоденнику харчування зв’язок “2-3 склянки молока в день = посилення висипань”, то приберіть молоко, але залиште ️кефір, йогурт, ️сир, ️сир. І подивіться за результатами (близько 12 тижнів)”, – говорить експерт.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
9.5 ° C
9.5 °
9.5 °
95 %
2.3kmh
98 %
Ср
16 °
Чт
17 °
Пт
20 °
Сб
16 °
Вс
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here