Четверг, 18 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог назвала вітамін, який захистить від високого тиску та раку

Дієтолог назвала вітамін, який захистить від високого тиску та раку

Нестача вітаміну D може серйозно позначитися на стані здоров’я, оскільки він бере участь у регулюванні роботи багатьох органів та їх систем. Про це розповіла дієтолог-ендокринолог Юлія Бурякова

Медик уточнила, що вітамін D сприяє всмоктуванню кальцію з продуктів харчування в кишечнику, забезпечує нормальний ріст та розвиток кісток, підтримує правильну роботу імунної та нервової систем, бере участь у регуляції артеріального тиску та ваги. Крім того, є дані про роль вітаміну D у запобіганні зростанню ракових клітин.

Експерт нагадала, що вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячного світла. Восени та взимку, при скороченні сонячної активності, рекомендується пройти обстеження на дефіцит вітаміну D. У групі ризику знаходяться діти та підлітки, люди похилого віку, вагітні та годуючі жінки, а також вегетаріанці та ті, хто дотримується низькожирових дієт.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
3.6 ° C
3.6 °
3.6 °
96 %
5.7kmh
100 %
Чт
7 °
Пт
8 °
Сб
12 °
Вс
12 °
Пн
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь