27 C
Николаев
Понедельник, 27 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог назвала зимові овочі, які зміцнюють імунітет

Дієтолог назвала зимові овочі, які зміцнюють імунітет

У зимову пору року легко зміцнити імунітет за допомогою овочів, що є невід’ємною частиною цього сезону, пише Yeni Şafak. Дієтолог Наган Афшар розповіла кореспонденту видання про чудодійні властивості хрестоцвіті овочі для здоров’я людини.

Протягом декількох місяців нас всюди переслідують хвороби, і наш імунітет падає. Для зміцнення імунної системи необхідно збільшити споживання овочів і фруктів. Дієтолог Нагехан Афшар зазначає, що брокколі, білокачанна, цвітна капуста, редька та інші овочі сімейства хрестоцвітних багаті вітамінами С, Е, К, фолієвою кислотою і мінералами, а також є хорошим джерелом клітковини.

У зимову пору року легко зміцнити наш імунітет за допомогою овочів, які є невід’ємною частиною цього сезону і рясних вітамінами і мінералами. Дієтолог Нагехан Афшар (Nagehan Afşar) говорить про важливість пропонованих холодною зимою овочів, які є справжнім джерелом здоров’я і здатні зміцнити імунітет, захистити від хвороб.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
27 ° C
27 °
27 °
46 %
4.3kmh
4 %
Пн
28 °
Вт
30 °
Ср
33 °
Чт
34 °
Пт
31 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here