Понедельник, 24 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог перерахувала ознаки здорової людини

Дієтолог перерахувала ознаки здорової людини

Дієтолог Оксана Чернишова перерахувала ознаки здорової людини.

За словами фахівця, часто люди помиляються, вважаючи себе абсолютно здоровими. Для того, щоб перевірити в якому стані знаходиться тіло, вона запропонувала кілька критеріїв відмінного стану організму.

1. Легкі пробудження вранці, відчуття наповненості силами, відсутність бажання «повалятися ще трохи».

2. Після сну або в першій половині дня відбувається дефекація. При цьому вміст кишечника має чітку форму, відрізняється відсутністю різкого запаху, неперетравлених шматочків їжі, слизу, піни або чого-небудь іншого.

3. Вранці спостерігається відчуття голоду і спраги, це говорить про те, що за ніч організм провів ефективну детоксикацію і готовий до заповнення ресурсів.

Читайте також:  Вчені назвали продукт, який знижує ризик гіпертонії та високого холестерину

4. Після їжі завжди виникає відчуття припливу енергії, немає дискомфорту, тяжкості і сонливості.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшая облачность
20.9 ° C
20.9 °
20.9 °
58 %
4.6kmh
13 %
Пн
22 °
Вт
23 °
Ср
25 °
Чт
25 °
Пт
27 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь