Дієтологиня Світлана Фус розповіла, чому необхідно вживати вівсяну кашу. Про це вона повідомила на своїй сторінці в Instagram.
За словами фахівчиня, цей вид каші “заряджає” кишечник для повноцінної роботи. Також в тарілці вівсянки міститься велика кількість корисних і важливих для здоров’я речовин.
“У хорошій вівсянці є клітковина, яка дає бадьорість нашому кишечнику і змушує його працювати як годинник, а ще великий відсоток білка. Це приблизно четверта частина тієї кількості, яка міститься в м’ясі”, – повідомила дієтологиня.
