14.5 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог пояснила, що стан нігтів допомагає виявити дефіцит вітамінів

Дієтолог пояснила, що стан нігтів допомагає виявити дефіцит вітамінів

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі і стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їх виду самостійно не потрібно.

У бесіді з “Доктор Пітер” лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит будь-яких вітамінів і поживних речовин в організмі.

Дефіцит вітаміну B12

Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може говорити про дефіцит вітаміну В12 або анемії. В ідеалі лунка повинна бути за розміром в 1/5 від довжини нігтя. Про такі ж проблеми можуть свідчити увігнуті і ложкоподібні пластини нігтя, горизонтальні білі лінії і борозенки на них.

Дефіцит цинку

Побіління нігтьової пластини і білі плями на ній можуть з’являтися при дефіциті цинку. Сичова нагадала, що від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, включаючи імунну. Недолік цинку призводить до дерматиту, фурункульозу, випадання волосся.

Нестача вітаміну C і проблеми з щитовидною залозою

Пожовтіння нігтьової пластини може говорити про дефіцит вітаміну С. Крім того, по місяцеподібній формі і жовтуватому кольору нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.

Дефіцит вітаміну B1

Біла пластина нігтя може свідчити про дефіцит В1. Якщо на нігті є борозни жовтого кольору, то це теж можлива ознака нестачі елемента.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.5 ° C
14.5 °
14.5 °
76 %
1.8kmh
4 %
Сб
26 °
Вс
25 °
Пн
28 °
Вт
30 °
Ср
31 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here