Пятница, 19 апреля, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог пояснив різницю між соками та фруктами

Дієтолог пояснив різницю між соками та фруктами

Раніше всі соки прирівнювали до фруктів, тобто якщо апельсин корисний, то і сік корисний. Виявилося, що це далеко не одне й те саме. Це все визначається швидкістю, з якою всмоктуються цукри. Зрозуміло, що із соку всмоктується швидше, як із будь-якої рідини.

Друга відмінність від цілісних фруктів – соки виявилися обділені клітковиною. А деякі соки додатково освітлюють, очищають, тобто виводять рештки клітковини, які туди потрапляють», – розповів Гінзбург.

Він додав, що деякі соки можуть бути шкідливими для здоров’я, особливо освітлені. Дієтолог підкреслив, що трохи менш небезпечними є овочеві соки, але тільки доти, доки в їхньому складі немає цукру.

storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
8.8 ° C
8.8 °
8.8 °
44 %
4.5kmh
100 %
Пт
9 °
Сб
13 °
Вс
9 °
Пн
7 °
Вт
10 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь