Підхоплювати віруси — це нормально. Хворіти довго і часто — ні. Додайте ці продукти до меню, щоби зміцнити імунітет.
Як підвищити імунітет в домашніх умовах восени, адже кожен з нас хоче відчувати себе більш міцним під впливом погодних умов.
Стійка імунна система є ключовою для боротьби з бактеріями та вірусами, що викликають хвороби, тому зміцнення імунітету будь-яким способом є найкращим вибором для поліпшення здоров’я. На щастя, у боротьбі з вірусами дієта може зіграти певну роль. Дієтологиня Сара Гароне, яка ґрунтує свої поради лише на фактах доказової медицини, перелічила продукти, що обов’язково повинні бути в меню в осінньо-зимовий період.
