Не існує такого поняття, як ідеальний сніданок чи вечеря. Дієтологиня Сара Гароне, яка ґрунтує свої поради лише на фактах доказової медицини, розповіла, як приготувати смачну і по-справжньому корисну вівсянку на сніданок чи вечерю. Про це — у нашому матеріалі.
Вівсяна каша не тільки слугує чистим полотном для створення власного шедевра, але й містить багато клітковини (і навіть трохи білка).
