-1.5 C
Николаев
Вторник, 29 ноября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповіла, як уникнути похмілля після вживання алкоголю

Дієтолог розповіла, як уникнути похмілля після вживання алкоголю

Дієтолог Альбіна Комісарова розповіла, у яких кількостях та який алкоголь допоможе уникнути похмілля.

Для багатьох святкування Нового року неможливе без вживання алкоголю. При цьому експерт наголосила, що немає жодного дослідження, яке доводить, що є безпечна доза вживання спиртного.

Проте, якщо відмовитися від вживання алкоголю все ж таки немає бажання, лікар радить не перевищувати обмеження у вигляді однієї порції для жінок і двох — для чоловіків.

«При цьому, 1 порція це в середньому або келих вина 125 мл, або чарка міцного напою, або склянку пива 330 мл», — пояснила фахівець.

Вона також позначила, що пити краще чисті напої без надлишку цукру та інших добавок. У зв’язку з тим, що часто рука автоматично тягнеться до пиття, дієтолог порадила тримати поруч склянку води та вживати її якнайбільше. Причому як безалкогольний напій перевагу краще віддавати саме чистій воді і відмовитися від альтернативи у вигляді компотів або соків.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
-1.5 ° C
-1.5 °
-1.5 °
95 %
3.5kmh
7 %
Вт
0 °
Ср
2 °
Чт
2 °
Пт
2 °
Сб
2 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here