3.1 C
Николаев
Среда, 7 декабря, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповіла про харчування для зменшення проявів акне

Дієтолог розповіла про харчування для зменшення проявів акне

Про харчування людям з акне розповіла дієтолог Ганна Мелехіна.

Насамперед, у боротьбі з акне лікар порадила відмовитися від самолікування та обов’язково проконсультуватися з фахівцем із цього питання. Не зайвим буде завести щоденник харчування, який допоможе простежити залежність появи акне від прийому тієї чи іншої категорії продуктів. Найпоширеніший зв’язок із надмірним вживанням цукру та молока.

«Якщо бачите у щоденнику харчування зв’язок „багато цукру = посилення висипань“, то можна зменшити кількість цукру та подивитися за результатом. Якщо бачите в щоденнику харчування зв’язок „2-3 склянки молока на день = посилення висипань“, то заберіть молоко, але залиште кефір, йогурт, сир. І подивіться за результатами (близько 12 тижнів)», – каже експерт.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
3.1 ° C
3.1 °
3.1 °
79 %
4.7kmh
97 %
Ср
2 °
Чт
4 °
Пт
4 °
Сб
5 °
Вс
5 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here