27 C
Николаев
Понедельник, 27 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповіла про прості способи боротьби з втомою

Дієтолог розповіла про прості способи боротьби з втомою

Лікар-дієтолог  Оксана Скиталінська  розповідає, що робити, коли всі новорічні свята позаду, а тіло накрила якась тотальна втома — «не хочеться нічого, енергії — нуль, розумом розумієш, що треба щось змінювати, збадьоритися, «взятися за себе», ну хоча б зарядку зранку зробити».

Лікар говорить, що багато людей узагалі почуваються «ніби не хворі, а болить то тут, то там». І на додачу новини — «суцільний стрес і паніка».

«Затяжні стресові ситуації (коли їси не так і не те, емоційно переживаєш, не рухаєшся, недосипаєш тощо) є однією з причин так званої соматоформної вегетативної дисфункції. Її прояви настільки широкі і так часто маскуються під захворювання, що пацієнти переходять від одного лікаря до іншого, доходять до дорогої діагностики рідкісних захворювань, хоча загалом усі показники здоров’я в нормі. Тривале перебування в такому стані може не лише погіршити самопочуття, а й справді сприяти розладам органів травлення, ослабити роботу імунної системи, погіршити сон тощо», — пояснює дієтолог.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
27 ° C
27 °
27 °
46 %
4.3kmh
4 %
Пн
28 °
Вт
30 °
Ср
33 °
Чт
34 °
Пт
31 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here