Среда, 26 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповіла, що відбувається з організмом, якщо з’їдати щовечора одну часточку шоколаду

Дієтолог розповіла, що відбувається з організмом, якщо з’їдати щовечора одну часточку шоколаду

Темний шоколад є ласощами, котре містить в собі велику кількість жирів і антиоксидантів. Про це написала медіа-франшиза Eat This, Not That.

Дієтолог Олівія Тарантіно розповіла, що ж відбувається всередині організму, якщо з’їдати щовечора одну часточку шоколаду.
Темний шоколад здатний усувати набір зайвих кілограмів. У какао міститься антиоксидант-олігомерний проціанідін. Вчені провели дослідження і з’ясували, що цей флавоноїд гальмує набір надмірної ваги. Таким чином в часточці темного шоколаду міститься набагато менше калорій, ніж в молочному або білому. Проте з солодощами перестаратися не потрібно, потрібно контролювати розміри порцій.

Темний шоколад здатний боротися зі стресом. Речовини, які містяться в цих ласощах, благотворно впливають на організм людини. Якщо вживати протягом 14 днів 40 грам шоколаду, то він допоможе розслабитися. Про це повідомив Journal of Proteome Research. Шоколад знижує показники гормонів стресу, наприклад, кортизол. Також ця солодкість здатна скоротити ризик розвитку хронічних хвороб таких, як: ішемічне захворювання серця, інсульт і цукровий діабет. Фахівці вважають, подібний вплив виникає через що містяться флавоноїдів: епіхатехін, катехін і проціаніди.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
16 ° C
16 °
16 °
89 %
2.8kmh
6 %
Вт
15 °
Ср
25 °
Чт
26 °
Пт
28 °
Сб
28 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь