16.2 C
Николаев
Понедельник, 27 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповів, чи допоможе вода з лимоном скинути зайві кілограми

Дієтолог розповів, чи допоможе вода з лимоном скинути зайві кілограми

Турецький дієтолог Пинар Демиркая розвіяв міф про воду з лимоном як про засіб для схуднення. Зі слів фахівця, цей напій ніяк не допоможе людині скинути зайві кілограми.

Дієтолог пояснив: вода з лимоном абсолютно не впливає на роботу метаболізму, але пити її після фізичних навантажень можна, так як вона додасть в організм вітамін С і поліпшить імунну систему.

Для того щоб схуднути, людині потрібно розібратися в її харчуванні. У раціон варто додати рибу, яка позитивно позначиться на психіці, а також насіння льону і волоські горіхи – вони допоможуть в боротьбі з депресією.

Організм людини потребує зміцнення, а також в обов’язковому отриманні цинку і вітаміну С, тому рекомендується додавати в свій раціон буряк, петрушку, яйця, броколі і авокадо, гарбузове насіння, овес, кунжутну пасту.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
16.2 ° C
16.2 °
16.2 °
86 %
2.2kmh
2 %
Пн
29 °
Вт
30 °
Ср
33 °
Чт
34 °
Пт
33 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here