“Людина завжди худне уві сні, тому що нічого не їсть, а енергію витрачає. Частина енергії реалізується із запасів. Формально ми всі худнемо уві сні . Якщо людина не висипається, погано спить, у неї сон неповноцінний, уривчастий, то він нізащо не схудне. Одна з норм схуднення – це нормалізація сну. Але це норма несамостійна і несамодостатня”, – наголосив він.
Фахівець зазначив, що для зниження ваги необхідно також налагодити харчування та спосіб життя, оскільки це також є важливою складовою при схудненні.
storinka.com.ua
