Пятница, 3 февраля, 2023
ГлавнаяЗдоровьеДієтолог розповів про правила схуднення уві сні

Дієтолог розповів про правила схуднення уві сні

Щоб схуднути під час сну, потрібно дотримуватися правильного способу життя.

Він зазначив, що процес схуднення уві сні відбувається за рахунок того, що людина нічого не їсть, а енергію витрачає. Однак скинути вагу не вийде, якщо є проблеми зі сном.

«Якщо людина не висипається, погано спить, у неї сон неповноцінний, уривчастий, то вона нізащо не схудне. Одна із норм схуднення – це нормалізація сну», – пояснив дієтолог.

При цьому він додав, що ця норма не є самодостатньою. Важливо також коригувати харчування та свій спосіб життя.

Раніше лікар-ендокринолог та дієтолог Тетяна Філіппова розповіла, що для коригування харчової поведінки потрібно продумати режим харчування та рівномірно розділити раціон.

storinka.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
-1.2 ° C
-1.2 °
-1.2 °
87 %
4.8kmh
97 %
Пт
0 °
Сб
1 °
Вс
-4 °
Пн
-5 °
Вт
-4 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here