12.4 C
Николаев
Суббота, 1 октября, 2022
ГлавнаяЗдоровьеДієтологи назвали продукти, що утворюють в організмі гормони щастя

Дієтологи назвали продукти, що утворюють в організмі гормони щастя

Щоденне меню має бути різноманітним, але слід менше їсти червоного м’яса.

За даними дієтологів, під час споживання їжі в організмі утворюються надважливі гормони щастя, що дають емоційну стійкість, борються зі стресом та навіть мають знеболювальний ефект.

Наприклад, гормон дофамін відповідає за відчуття задоволення, серотонін – за емоційну стійкість, окситоцин ­– за почуття довіри. А ендорфіни допомагають вгамувати біль і побороти стрес.

Кухар зі стажем Сергій Денісов переконаний, що людей можна зробити щасливими, приготувавши щось смачненьке.

«Ось у мене є яскравий приклад – це наш бос. Він, коли голодний – він вічно похмурий ходить. Тільки поїсть – все, зовсім інша людина. Задоволений, щасливий, радісний», – сказав кухар.

Основне завдання згаданих гормонів  ­– робити людей не тільки щасливими, а ще й активізувати певні моменти щодо здоров’я, імунної системи, гарної роботи головного мозку.

Последние новости

Погода

Николаев
пасмурно
12.4 ° C
12.4 °
12.4 °
93 %
3.1kmh
100 %
Сб
15 °
Вс
13 °
Пн
10 °
Вт
11 °
Ср
16 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here