Лікарі-дієтологи розповіли порталу ETNT, які харчові звички людей із деменцією сприяють прогресу хвороби.
Деменція є одним із найпростіших діагнозів, оскільки ліки досі не знайдено. Є багато методів лікування, які ефективно уповільнюють прогрес хвороби. Одним із низ є правильна дієта. Лікарі пояснили, від яких звичок хворим варто відмовитись, щоб допомогти собі.
Перероблені м’ясні продукти
Багатьма улюблені сосиски, ковбаси – найпопулярніші продукти для сніданку. Однак дієтологи попереджають, що велика кількість погіршує когнітивні функції.
Додавання нітритів, переробка м’яса викликають запалення в організмі. Це може збільшити кількість бляшок у мозку.
Одна з найшкідливіших звичок — додавання до раціону великої кількості цукру. Він, як відомо, впливає на багато аспектів здоров’я. У тому числі й робота мозку. Людям з деменцією радять їсти більше цілісної, рослинної їжі. Поживні речовини дуже корисні для мозку. Вони мають сильну протизапальну дію.
Перепустка сніданку
Навіть у найзавантаженіші дні не варто пропускати сніданок. Ця звичка також шкідлива для мозку. Сніданок дає необхідну протягом дня активність енергію. Також він допомагає зосередитись. Пропуск сніданку загрожує розвитком деменції.
Насичені жири
Мати насичені жири у раціоні нормально, але їх кількість треба контролювати. Надмірне споживання може спричинити проблеми зі здоров’ям. Особливо це стосується когнітивної складової. Відмовтеся від смажених та перероблених продуктів, олії та сиру. Адже розвиток деменції може спричинити ризик хвороби Альцгеймера.
