Не секрет, що з віком метаболізм у людей уповільнюється. Це істотно ускладнює процес схуднення: набрати зайві кілограми простіше. А ось, щоб позбутися від ненависного жиру на животі, стегнах і в інших проблемних місцях набагато складніше. Часто потрібно не тільки відмовлятися від перекусів і позбавляти себе солодкого, але і підключати спорт, фізичні активності, щоб створювався дефіцит калорій.
Особливо непросто привести свою фігуру в порядок людям, яким більше 50 років. Їм слід прикладати вдвічі більше зусиль, ніж молодшим чоловікам і жінкам.
