Соняшникова олія містить більше вітаміну Е, ніж будь-яка інша рослинна олія. Але це не єдина її перевага.
Сприяє здоров’ю серця
У соняшниковій олії понад 80 % мононенасичених жирів, що робить її корисною для серця. Жирні кислоти підтримують баланс у організмі і допомагають контролювати рівень холестерину.
Корисна для шкіри
За рахунок високого рівня вітамінів А і Е соняшникова олія зміцнює здоров’я шкіри. Ці вітаміни діють як антиоксиданти, допомагаючи регенерації пошкоджених клітин шкіри і позбавляючи від бактерій, які викликають прищі.
Підвищує енергію
Насичені жири викликають у нас відчуття млявості, а ось ненасичені заряджають енергією. Це допомагає викиду глікогену у кровотік з печінки. Глікоген — різновид цукру, що забезпечує додатковий заряд енергії.
