Пятница, 21 июня, 2024
ГлавнаяЗдоровьеДоктор пояснила, як сон може допомогти у боротьбі з ожирінням

Доктор пояснила, як сон може допомогти у боротьбі з ожирінням

Рандомізоване клінічне дослідження показало, що більша тривалість сну призводить до зменшення споживання калорій. Про це розповідає Асоціація дієтологів України.

Доктор  Есра Тасалі  з Чиказького університету разом з колегами зазначили, що порівняно з контрольною групою люди, які мали надмірну вагу і зазвичай спали менше 6,5 годин за ніч, подовжили тривалість сну в середньому на 1,2 години додатково після консультації зі спеціалістом і у підсумку знизили загальне споживання енергії на 270 ккал/добу.

Последние новости

Погода

Николаев
переменная облачность
22 ° C
22 °
22 °
56 %
2.2kmh
39 %
Пт
26 °
Сб
28 °
Вс
23 °
Пн
21 °
Вт
22 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь