Інсульт – одна з головних причин смерті в усьому світі. Шкідливі звички, в тому числі погане харчування, відсутність фізичних вправ і куріння серйозно підвищують шанси на інсульт. Однак є ще один момент, про який багато хто не замислюються – денний сон.
Дослідження, опубліковане в журналі Neurology, вивчало можливі зв’язки між тривалістю сну, денним сном, якістю сну та ризиком інсульту. Проаналізувавши дані 31,7 тис. учасників, дослідники з’ясували, що тривалий денний сон (довше 90 хвилин) пов’язаний з підвищеним на 25 відсотків ризиком ішемічного інсульту в порівнянні з тими, хто спить 30 хвилин або менше.
