14.5 C
Николаев
Суббота, 25 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЕксперт назвала найшкідливіші страви на сніданок

Експерт назвала найшкідливіші страви на сніданок

Ендокринолог Анастасія Тараско назвала топ-3 шкідливі страви на сніданок.

За словами експерта, слід відмовитись від звички вживати на голодний шлунок:

— міцна кава або чай без нічого, тому що ці напої не тільки нездатні забезпечити енергією, а й дратують слизову оболонку ШКТ;

— кондитерські вироби — швидко і інтенсивно всмоктуються, викликаючи сплеск глюкози, зниження якого вже через годину повертає почуття голоду, знижує працездатність і може стати причиною головного болю;

— важкі для травлення страви, такі як жирне м’ясо, копчені, мариновані продукти.

zdorovia.com.ua

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
14.5 ° C
14.5 °
14.5 °
76 %
1.8kmh
4 %
Сб
26 °
Вс
25 °
Пн
28 °
Вт
30 °
Ср
31 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here