16.2 C
Николаев
Понедельник, 27 июня, 2022
ГлавнаяЗдоровьеЕксперт порадив, як їсти і не поправлятися

Експерт порадив, як їсти і не поправлятися

Новорічні свята – час веселощів і рясної їжі. Коли канікули закінчуються, багато хто стикається з проблемою: ваги показують щось зовсім не приємне. Іспанська газета El Mundo пропонує вісім простих порад, дотримуючись яких, ви добре відпочинете і не наберете зайвих кілограмів.

Особистий тренер Густаво Мело дає кілька порад, наприклад, з’їдати який-небудь фрукт перед банкетом і контролювати споживання алкоголю.

Різдво – це час святкування, і все, як завжди, обертається навколо їжі та напоїв. День за днем ми піддаємо своє тіло надмірностей, штовхаючи в прірву план харчування і звичку займатися спортом, яким багато дисципліновано слідують.

Последние новости

Погода

Николаев
ясно
16.2 ° C
16.2 °
16.2 °
86 %
2.2kmh
2 %
Пн
29 °
Вт
30 °
Ср
33 °
Чт
34 °
Пт
33 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here