Пятница, 24 мая, 2024
ГлавнаяЗдоровьеЕксперт розповіла, чим можна замінити цукор

Експерт розповіла, чим можна замінити цукор

«Як джерело вуглеводів цукор рекомендується замінювати полісахаридами, до яких відносяться харчові волокна, що містяться в зернових — особливо в цільнозернових продуктах, а також в овочах і фруктах», — розповіла Алла Погожева.

Медик також поділилася, якої добової норми цукру варто дотримуватися.

При визначенні норми цукру враховується верхня її межа, яка зараз складає в усіх країнах 10% по калорійності (від загального числа спожитих калорій) Або близько 50 грамів на день.

Последние новости

Погода

Николаев
небольшая облачность
12.8 ° C
12.8 °
12.8 °
73 %
2.8kmh
20 %
Пт
24 °
Сб
23 °
Вс
21 °
Пн
15 °
Вт
14 °
spot_img
Гороскоп на сегодня
Гороскоп на завтра
Материалы по теме

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь